۱۵۰ نکته مهم در بدن سازی  

درخواست حذف این مطلب
۱) حرکات چند مفصلی بهترین ابزار برای رشد عضلات میباشند.از آنها استفاده کنید.۲) بزرگترین وعده غذایی خود را در روز ۳۰-۶۰ دقیقه بعد از تمرینات با وزنه خود مصرف کنید.۳) قوی شوید! هیچ بدن ساز ضعیفی وجود ندارد.شما نیاز ندارید که همانند یک پاور لفتر قوی شوید ولی‌ باید از چیزی که هم اکنون هستید بسیار قوی تر شوید.۴) اسکات پادشاه تمام حرکات بدن سازی می‌باشد و برای زانو‌ها نیز در صورت رعایت فرم صحیح به هیچ وجه مضر نیست.۵) ددلیفت! اگر اسکات پادشاه است پس م

ادامه مطلب  

غلبه راست بر !!! و نیاز به خودآگاهی فاطمی  

درخواست حذف این مطلب
و ما محمد الا رسول قد خلت من قبله الرسل افأن مات أو قتل انقلبتم علی اعقابکم؟ و من ینقلب علی عقبیه فلن یضرّ الله شیئاً و سیجزی الله الشاکرین (آل عمران:144) و محمّد جز فرستاده ای از سوی خدا که پیش از او هم فرستادگانی [آمده و] گذشته اند، نیست. پس آیا اگر او بمیرد یا کشته شود، به روش گذشتگان و نیاکان خود برمی گردید؟! و هر !!! به روش گذشتگان خود برگردد، هیچ زیانی به خدا نمی رساند؛ و یقیناً خدا سپاس گزاران را پاداش می دهد.   افحکم الجاهلیۀ یبغون؟... ویهاً مع

ادامه مطلب  

اینجایی که هستم تقدیره منه نه تقصیره من  

درخواست حذف این مطلب
✔وقتی تو داری لاک قرمز میزنی....لباسه قرمز میپوشی...رژلب قرمزمیزنی... من حتی حوصله اینکه لباس تنم کنمم نداره با یه شلوارک افتادم جلو کولر  دارم سگ لرز میزنم... ✔وقتی تو با دختر پسرایه فامیلتون دوره هم از شبه قبل جمع میشین  باهم بازیو ببینین جیغو داد کنین...واسه هم کری بخونین خوش بگذرونین... من تو خونه تنهام:) رو کاناپه ی جلوی تی وی:) بچه نیستم از تنهایی  بترسما...ولی !!! س دیگه..دله ادم میگیره تنها باشه.. مخصوصا اگه تنهاییشو با !!! ی قسمت کرده باشه که هی

ادامه مطلب  

زیره اسمون شهر  

درخواست حذف این مطلب
  +واسه چی اینکارو میکنی؟ _همینطوری +همینطوری مگه میشه؟!به خاطره پول؟ _نه... +پ چی؟! _میدونی...براینکه شب تا صب گریه نکنم...سرم گرم باشه...یادم نیاد تو چه دونی زندگی میکنم...حداقل برا چندساعت...! پ.ن✔خدایا یه نگا بندازی پایین بدنیستا... کامنتا بعدا حوصله ندارم... پستم هرکی نفهمید بیخال شه چون توضی نمیدم

ادامه مطلب  

بررسی ارتباط نسبت های صورت های مالی جریانهای نقدی بر بازده سهام  

درخواست حذف این مطلب
            بررسی ارتباط نسبت های صورت های مالی جریانهای نقدی بر بازده سهام                                                جهت اخذ درجه کارشناسینسبت های صورت های مالی جریانهای نقدی بر بازده سهامبخشی از فهرست مقاله:فصـل اولکلیــات تحـقیـق۱-۱ مقدمه۲-۱ ضرورت تحقیق۳-۱ اهمیت موضوع۴-۱ بیان مسئله تحقیق۵-۱ استفاده کنندگان از این تحقیق۶-۱ فرضیات تحقیق۷-۱ قلمرو تحقیقفصــل دومادبیات نظری تحـ

ادامه مطلب  

بررسی رشد اجتماعی و هویت نوجوان  

درخواست حذف این مطلب
                      پروژه بررسی رشد اجتماعی و هویت نوجوان                                                   رشد اجتماعی و هویت نوجوان چکیده ای از مقدمه آغازین این پروژه بدین شرح است:تعریف بلوغ و نوجوانی:منظور از بلوغ  یا نوجوانی رشد درکلیه جنبه ها اعم از فیزیکی- عقلی و اجتماعی است به همین جهت این  واژه نسبت به واژه های بلوغ که مفهوم بسته تری دارد وسیع تر است . نوج

ادامه مطلب  

پایان نامه ارشد پرستاری  

درخواست حذف این مطلب
پایان نامه ارشد پرستاریدر پایان نامه ارشد پرستاری اغلب بیماری هایی که سلامت ن باردار را ممکن است تهدید کند به عنوان یکی از موضوعات مورد تحقیق انتخاب می شود. در این نوع پایان نامه هدف از بررسی کاهش میزان مرگ و میر در ن باردار و نوزادان می باشد. یکی از بیماری های مورد بررسی در این نوع پایان نامه اکلامپسی و پره اکلامپسی است. در این نوع پایان نامه می خوانیم که این بیماری از عوارض عمده بارداری و یکی از علل اصلی مرگ و میر ن ب

ادامه مطلب  

عزت نفس چیست و چرا مهم است؟ (قسمت دوم)  

درخواست حذف این مطلب
در قسمت قبل به تعریف مفهوم عزت نفس پرداختیم و این پرسش را مطرح کردیم که آیا عزت‌ نفس امری اکتس است یا ذاتی؟ برای پاسخ به این پرسش به چگونگی شکل‌گیری عزت نفس در ساختار روانی فرد پرداختیم و متوجه شدیم که بخش مهمی از عزت نفس در دوران کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرد. در این قسمت به ادامه پاسخ به این پرسش می‌پردازیم و اهمیت عزت نفس در زندگی را مورد بررسی قرار می‌دهیم.همانطور که در قسمت قبل اشاره کردیم، در دوران کودکی و نوجوانی، میزان خودآگاهی در

ادامه مطلب  

ایمپلنت و کاشت دندان در یک جلسه با ایمپلنت فوری  

درخواست حذف این مطلب
   اغراق آمیز نخواهد بود اگر بگوئیم که جایگذاری ایمپلنت به جای دندان دائمی، انقل در علم دندانپزشکی و تحولی عظیم در جراحی ایمپلنت دندان بوجود آورد. ایمپلنت ها باعث تغییر زندگی افراد بی دندان ( کامل ) به طور ویژه شده است و راه حلی برای زندگی بهتر آنها از جهت راحتی بیشتر، تغذیه مناسب تر، امنیت روانی بیشتر نسبت به پروتز متحرک ( دست دندان !!! ) کلینیک دندانپزشکی  ارائه کرده است.   ایمپلنت ها موجب تثبیت و نگهداری باقیمانده استخوا

ادامه مطلب  

قوانین فروش آیتیونز  

درخواست حذف این مطلب
1. برای استفاده از گیفت کارت آیتونز باید حتما یک اپل آی دی !!! (apple id) داشته باشید و زرین گیفت در خصوص این مساله هیچ گونه مسولیتی را عهده دار نمی باشد.2. گیفت آیتیونز  فروحته شده تنها در یک صورت پس گرفته می شود و آن زمانی است که پس از وارد !!! کد گیفت پیام the code that you entered is invalid نمایش داده شود. 3. چنانچه در هنگام استفاده از گیفت ویزا کارت با پیام the code that you entered has already been redeemed مواجه شدید، زرین گیفت میتواند با استعلام گرفتن از apple طی دو روز کا

ادامه مطلب  

اتفاقات خاص و تأثیر آنها در نیازهای زمان بازنشستگی  

درخواست حذف این مطلب
متخصصان برنامه ریزی بازنشستگی و برنامه ریزی مالی توجه شما را به این نکته جلب می‌کنند که «هزینه‌های نگداریهای خاص و هزینه‌های مراقبت‌های خاص پزشکی در دوران سالمندی به معني نیاز به نقدینگی بیشتر در دوران بازنشستگی است.» موارد زیراتفاقاتی هستند که می‌توانند تأثیر بزرگی در برنامه ریزی بازنشستگی شما بگذارد.* ازکار افتادگی* مراقبتهای خاص دوران سالخوردگی* بیماریهای خاص و مراقبتهای ویژه پزشکی* فوت یکی از اعضای اصلی خانواده و تأثیر آن در درآم

ادامه مطلب  

اعتیاد به دوست داشتن و عشق ورزیدن به میراث فرهنگی پیدا کنیم  

درخواست حذف این مطلب
معني لغوی اعتیاد استفاده مکررازچیزی راگویند.این استفاده درهرچیزی و از هرچیزی برای مردم نکوهیده و ناپسند می نماید اما اگر این اعتیاد و عادت زیاد  در استفاده و بهره برداری مردم از میراث و هویتشان باشد هیچ ضرری متوجه آنها نمی شود.مردم اگر در کنار اعتماد به میراث فرهنگی در عشق ورزیدن و صیانت و حفاظت آن به عنوان بخش اعظم هویتی ،به آن اعتیاد داشته باشند این اعتیاد می تواند مانع از تهاجم دشمن به هویت و فرهنگ و درنتیجه تهی شدن جامعه از ارزش های تار

ادامه مطلب  

تتو، تاتو، خالکوبی روی اعضای بدن.  

درخواست حذف این مطلب
                  تاتو و خالکوبی روی اعضای بدن    از زمانهای بسیار گذشته و دور، بعضی از انسانهایی که در این باره اطلاعاتی داشته اند و یا به طور تصادفی با این پدیده روبرو و آشنا شده اند  که می شود به وسیله ریختن موادی روی اعضای بدن و فرو !!! شیئی نوک تیز به دفعات در عمقی مناسب آن عضو، روی بدنشان خالکوبی و نقاشی کنند برای خود و یا با تقاضای دیگران مبادرت به این کارکرده اند.     از اینکه آیا این عمل کاردرستی هست و یا نیست بی خبر و بی اطلاع بوده اند.

ادامه مطلب