راههای تقویت انگیزه برای لاغر شدن  

درخواست حذف این مطلب
بیشتر کالری بدن از پروتئین ,هیدرات کربن ,چربی و تامین می‌شود. نسبت مقدار کالری این مواد در خوراک ما انسان‌ها بدین شرح است :55% هیدرات کربن مجتمع,15% کالری‌ها از پروتئین ,30% کالری‌ها از چربی‌ها و 10% از چربی‌های اشباع است .مجموع کالری این چربی‌ها و هیدارت کربن و پروتئین معمولا در یک فرد با خوراک معمول 1200 کالری می‌شود.راههای تقویت انگیزه برای لاغر شدن آیا شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که بعد از مدت کوتاهی از رژیمتان از آن خسته شده و آن را رها

ادامه مطلب  

تغذیه و چربی خون بالا  

درخواست حذف این مطلب
اینجا مطالبی برای شما قرار داده ایم که شما را به وجد می آورد، حتما مطالعه کنید. ۱) درمان بیماری های قلبی: مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روي نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید. این روش در کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی در امان خواهند بود. بررسی روي سالمندان در !!! و کانادا نشان داده است،

ادامه مطلب  

من زشت‌ام اگه شهید بشم هیچ‌ !!! برام کاری نمی‌کنه  

درخواست حذف این مطلب
می‌گفت «من زشت‌ام! اگه شهید بشم هیچ‌ !!! برام کاری نمی‌کنه! تو یه پوستر برام بزن معروف بشم» و خندید… این را یکی از دوستان «هادی» عزیز شهید از او روایت کرده است… واین تصویر همان طرح سفارش اوست و چه شیرین است این لبخند… وجوه یومئذ مسفره ضاحکه مستبشره…چهره هایی در آن روز گشاده و نورانی و خندان و مسرور است. (سوره مبارکه عبس/ ۳۸ و ۳۹)  «هادی ذوالفقاری» شهید چند ماه قبل است در عراق… طلبه بوده و البته جانباز فتنه ۸۸… در وصیت‌نامه‌اش نوشته بود «ا

ادامه مطلب  

۱۵۰ نکته مهم در بدن سازی  

درخواست حذف این مطلب
۱) حرکات چند مفصلی بهترین ابزار برای رشد عضلات میباشند.از آنها استفاده کنید.۲) بزرگترین وعده غذایی خود را در روز ۳۰-۶۰ دقیقه بعد از تمرینات با وزنه خود مصرف کنید.۳) قوی شوید! هیچ بدن ساز ضعیفی وجود ندارد.شما نیاز ندارید که همانند یک پاور لفتر قوی شوید ولی‌ باید از چیزی که هم اکنون هستید بسیار قوی تر شوید.۴) اسکات پادشاه تمام حرکات بدن سازی می‌باشد و برای زانو‌ها نیز در صورت رعایت فرم صحیح به هیچ وجه مضر نیست.۵) ددلیفت! اگر اسکات پادشاه است پس م

ادامه مطلب  

تتو، تاتو، خالکوبی روی اعضای بدن.  

درخواست حذف این مطلب
                  تاتو و خالکوبی روي اعضای بدن    از زمانهای بسیار گذشته و دور، بعضی از انسانهایی که در این باره اطلاعاتی داشته اند و یا به طور تصادفی با این پدیده روبرو و آشنا شده اند  که می شود به وسیله ریختن موادی روي اعضای بدن و فرو !!! شیئی نوک تیز به دفعات در عمقی مناسب آن عضو، روي بدنشان خالکوبی و نقاشی کنند برای خود و یا با تقاضای دیگران مبادرت به این کارکرده اند.     از اینکه آیا این عمل کاردرستی هست و یا نیست بی خبر و بی اطلاع بوده اند.

ادامه مطلب  

!!! های مستحبی  

درخواست حذف این مطلب
!!! ایام هفته مجموعه: اعمال مستحبی !!! شب شنبهاز رسول اکرم ـ صلّی الله علیه و آله ـ نقل شده: هر که در شب شنبه چهار رکعت !!! بخواند، در هر رکعت سوره حمد یک مرتبه و سوره توحید هفت مرتبه، نوشته شود از برای او ثواب هر رکعت هفتصد حسنه و عطا کند خدای تعالی به او !!! ایی در بهشت. !!! روز شنبهاز رسول اکرم ـ صلّی الله علیه و آله ـ نقل شده که فرمود: هر که در شنبه، چهار رکعت !!! بخواند در هر رکعت حمد یک مرتبه و سوره کافرون سه مرتبه و بعد از فارغ شدن، یک مرتبه آیه الکرسی

ادامه مطلب  

تغذیه در کم کاری تیروئید  

درخواست حذف این مطلب
علایم کم کاری تیروئیددر کم کاری تیروئید، سطح ترشح هورمون های تنظیم کننده ی سوخت و ساز (متابولیسم) بدن یا به عبارت دیگر سطح مصرف چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها، 15-40 درصد کاهش می یابد بنابراین برخی علایم بیماری دقیقاً بر ع !!! علایم ناشی از پر کاری تیروئید است شایع ترین این علایم عبارت اند از: کاهش ضربان قلب، خستگی، خواب، آلودگی مفرط و افت هوشیاری، اختلال حواس، کاهش حافظه، افزایش وزن بدن بدون افزایش مصرف غذا، یبوست، خشن شدن صدا، افتادگی

ادامه مطلب  

دستگاه های بدن سازی و لاغر ی  

درخواست حذف این مطلب
این روزها تعداد آنهایی که به قصد داشتن اندامی متناسب و ورزیده به کلاس‌های بدن‌سازی مراجعه می‌کنند کم نیست و گروهی از این افراد، بدون در نظر گرفتن سن و سال‌شان و اوضاع سلامت عمومی‌شان و بدون م با یک اهل فن، شروع می‌کنند به استفاده از انواع دستگاه‌هایی که در سالن‌های ورزشی هست. این کار، عوارض ناخوشایندی به دنبال خواهد داشت که در گفت‌وگو با !!! رامین کردی، متخصص طب ورزشی، به آن پرداخته‌ایم و جویا شده‌ایم که اصلا کار با این دستگاه‌های بدن

ادامه مطلب  

چرا راهبرد بازاری محتوایی شما موثر واقع نمی‌شود؟  

درخواست حذف این مطلب
راهبرد بازاری محتوا می‌تواند از خود بی‌ثباتی نشان بدهد. یک روز راهبرد شما موثر واقع می‌شود، ولی مشاهده می‌کنید دفعه بعد این‌طور نیست. درست زمانی که فکر می‌کنید رمز موفقیت را یافته‌اید، می‌فهمید تازه به پله اول برگشته‌اید. اگر تمام انرژی‌تان را صرف تدوین راهبرد بازاری محتوا کرده‌اید اما متوجه شده‌اید که این راهبرد موثر واقع نمی‌شود، احتمالا به یکی از دلایل زیر است. اینها مواردی است که عاملی مهم برای ش !!! ت کمپین‌های بازاری محتوا بو

ادامه مطلب  

عبرت از تاریخ  

درخواست حذف این مطلب
تاکنون مطالب و مقالات بسیاری در خصوص این موضوع نگاشته شده و نظرات گوناگونی پیرامون آن بیان شده است. ولی در اینجا قصد دارم با واقع­نگری موضوعی از تاریخ معاصر را مطرح نمایم و همگان را به تفکر در آن دعوت کنم، باشد که مورد عنایت و توجه ویژه تمامی وطن­پرستان و ایران­دوستان قرار گیرد. چند وقت پیش، کت تحت عنوان (کلیات تاریخ) نوشته هربرت جرج و !!! ، ترجمه مسعود رجب نیا را مطالعه می !!! . این کتاب در واقع دورنمایی از تاریخ زندگی و آدمی، ازآغاز تا 1960 میلاد

ادامه مطلب  

میراث !!! ان را پاس بداریم  

درخواست حذف این مطلب
این نوشته را به یاد !!! ان شهید م ع حرم و یا بهتر بگویم م ع شرف و تمتمیت ارضی !!! و ایران عزیزمان می نگارم. چند روزی است که پس از مطالعه و تفکر بر روي سخنانی منتشر نشده از شهید همدانی، !!! رشید نظام،که در تاریخ 16/8/95 در خبرگزاری فارس به چاپ رسید، سخت منقلب شده ام. هر چند حقیر همواره با افتخار پیگیر اخبار و اطلاعات مسایل و مشکلات !!! و عراق هستم و روزانه از مبادی مختلف تحولات و دلاوریهای عزیزان و !!! ان و مستشاران نظامی مان را در این دو کشور پیگیری مینمایم

ادامه مطلب  

آثار معجزه‌آسای زیارت عاشورا  

درخواست حذف این مطلب
  آثار معجزه‌آسای زیارت عاشورا در این صفحات نمی‌گنجد، ولی به حکمِ آب دریا را اگر نتوان کشید، به قدر تشنگی باید چشید؛ به نمی از یمِ بیکران آن اشاره می‌کنیم: 1. مرحوم آیت الله حاج شیخ عبدالکریم حائری از !!! ش مرحوم آیت الله سیّد محمّد فشارکی نقل می‌کند که به هنگام شیوع وبا در «سامرّاء» ایشان فرمودند:من حکم !!! بر ن و مردان از شیعیان سامرّاء که زیارت عاشورا بخوانند و ثواب آن را هدیه نمایند به روح مطهّر حضرت نرجس خاتون، والدۀ ماجدۀ حضرت حجّت(ع) و ا

ادامه مطلب  

باستان شناسی مانند هرحوزه پژوهشی دیگر منشآ معینی ندارد  

درخواست حذف این مطلب
باستان شناسی مانند هرحوزه پژوهشی دیگر منشآ معینی ندارد.کنجکاوی درباره گذشته ازهزاران سال پیش وجود داشته و به عبارتی ریشه در حیات و وجود آدمی دارد.مردم همیشه می دانستند که مردمی دیگر پیش از آنها می زیسته اند.لذا دوست داشتند بدانند که کجا؟ چگونه می زیسته اند؟پیش از آنکه علم باستان شناختی و به زبان عام(علم عتیقه شناسی)پای به عرصه ظهور بگذارد اعم از متوئن کهن و جدید و....و دانش آدمی درباره گذشته ناشی از مطالب متون  داستان ها و افسانه های شفاهی،ت

ادامه مطلب  

جراحی شکم چیست  

درخواست حذف این مطلب
جراحی شکم در کنار عمل های جراحی مانند جراحی گوش، جراحی بینی، جراحی و جراحی پلک یکی از عمل های پرطرفدار در دنیای امروز است. در تمامی اعصار و جوامع متناسب بودن اندام و ظاهر فیزیکی بدن دغدغه ذهنی افراد بشر بوده است. آگاهی مردم جوامع مدرن امروزی از تاثیر چاقی و بیش از حد چربی بر روي سلامت انسان و نیز بر روي فعالیتهای روزمره او باعث شده که این دغدغه ذهنی از هر زمان بیشتر شود. چاقی عمومی و موضعی هر دو تاثیر سوء قابل توجهی بر روي سلامت روحی و جسمی انس

ادامه مطلب  

cts  

درخواست حذف این مطلب
نشانگان مجرای مچ دستی از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد داده‌ها در دیگر منابع مقطع عرضی مچ دست رتیناکولوم به رنگ زرد نشان داده شده. آی‌سی‌دی-۱۰ g56.0 آی‌سی‌دی-۹ 354.0 اُمیم 115430 دادگان بیماری‌ها ۲۱۵۶ مدلاین پلاس 000433 ای‌مدیسین orthoped/455 pmr/21 emerg/83 radio/135 سمپ d002349 نشانگان مجرای مچ دستی یا سندرم تونل کا !!! (به انگلیسی: carpal tunnel syndrome) شایعترین نوروپاتی به دام افتادن عصب می‌باشد که در نتیجه فشردگی عصب میانی در ناحیه تونل کا !!! ال ایجاد می‌شود. عصب مدیان (عصب م

ادامه مطلب  

قل  

درخواست حذف این مطلب
«قل »٬ مجموعه ای ست از پنج داستان کوتاه، نوشته ی "رومن گاری"، نویسنده ی روسی الاصل فرانسوی. داستان ها همگی راوی دانای کل دارند و رئالیستی اند با مایه های روانشناسانه.سه داستان نخست (قدرت و شرافت، برگی از تاریخ، زمینی ها) که به نظرم بهترین های این مجموعه هستند٬ به جنگ و تبعات آن می پردازند؛ توصیفات فضا و مکان خوبند و نویسنده با توجه !!! به جغرافیا و روحیات آدمها، فضاسازی های خوبی انجام داده است. تباهی و بیهودگی جنگ، تم اصلی این سه داستان اس

ادامه مطلب  

تفکر استراتژیک و ایزو 9001 ویرایش 2015 (بخش اول)  

درخواست حذف این مطلب
تفکر استراتژیک از دیدگاه کلی نوعی “شناخت و درک” است که کمک می کند تا در شرایط پیچیده !!! ب و کار واقعیت های بازار و قواعد آن به درستی شناخته شود، ویژگی های جدید بازار زودتر از دیگران کشف شود و تلاطم بازار !!! ب و کار درک شود و برای پاسخ گوئی به این شرایط، را ارهای نوع آورانه و ارزش آفرین ایجاد شود. کن ایچی اومی در کتاب ” تفکر طراح استراتژیک” نوشته است، اگر موضوعات اساسی را تشخیص ندهید، هرچقدر به پرسنل فشار روحی و فیزیکی وارد کنید، سرانجام نت

ادامه مطلب  

با توام ای رفته از دست  

درخواست حذف این مطلب
روز گذشته 95/9/2 خبری ناگوار را از دوستم فرشید چچانی از سنندج شنیدم.یکی از دوستان قدیم ما ، حاج مرتضی حیدری در حین بازگشت از سفر اربعین به سرزمین خون و !!! کربلا ، در !!! شهر قروه و در اثر سانحه رانندگی به دیدار معبود شتافته است.این دلنوشته را در حالی که اصلآ احوال خوشی ندارم برای او نوشتم. با توام ای رفته از دست.. کربلایی مرتضی، برادر دیرینه ام ، خبر رفتنت را چگونه باور کنم.در تصویر آگهی ترحیمت (پرواز شهادت گونه) را نوشته بودند.نمی توانم باور کنم، تو

ادامه مطلب  

دل­نوشته­ ای برای شهید محسن خزائی خبرنگار صدا و سیما  

درخواست حذف این مطلب
  محسن عزیز روز گذشته آ !!! ین گزارشت را از شهر مظلوم حلب تهیه و ارسال نمودی، دیدن چهره مصمم و مهربانت آتشی در درون ما هموطنانت انداخت. شور حسینی و زینبی تو، که بی­صبرانه در انتظار شهادت در راه حق و !!! بودی، شوری در وجود ما انداخته است. امشب از تلویزیون، صدای زینب –یگانه دختر سه ساله­ات- را شنیدم که میگفت (( بابا کی می­آئی ؟!)). زینب دختر معصوم، زینب عزیز بابا، دیگر باید به نبودن پدر که به دیدار معبود، غریبانه رفته است عادت کنی. اما بدان افتخاری که

ادامه مطلب  

دوستت دارم...  

درخواست حذف این مطلب
    عشق من... همه جا هستی در نوشته هایم در خیالم در دنیایم  تنها جایی که باید باشی و ندارمت کنارم است ... چنان تشنه ی بودن توام که شنیدن هر لحظه صدای توهم سیرابم نمیکند نمیتونم به واژه ای پناه ببرم برای این همه آشفتگی !! من مجنون قصه های شبونه ام … اونجا که یکی بود به یکی نبود میرسه … منو فریاد کن که خیلی دلتنگم... شب ها خوابم نمیبرد و به هیچ چیز فکر نمیکنم… جز تو و میدانم که خواب هستی و قبل از بسته شدن چشمهایت به همه چیز فکر کرده ای… جز “من”……!!! ه

ادامه مطلب  

مستی  

درخواست حذف این مطلب
  چند شب یک بار، کودکی آکاردئون به دست توی محله مان می آید. می نوازد و ظریف و دلگیر می خواند. معمولا هم ترانه ی "مستی" از را می خواند. گاهی هم متن ترانه یادش می رود و با من من !!! ، از سر می گذراند!  !!! ب که دوباره می خواند، رفتم پایین بهش پول دادم. نبش کوچه، کنار پراید پارک کرده ای ایستاده بود.داشت کاپشنش را مرتب می کرد. نامش را پرسیدم، گفت:«علیرضا». -چند س !!! ه علیرضا؟ -یازده سال. -مدرسه هم می ری؟  حرکتی به شانه هایش داد، انگار که بل

ادامه مطلب  

معلم نقاش  

درخواست حذف این مطلب
  اتفاق خوب امروز، دیدن «حمید سالاری» عزیز بود. معلم نقاشی که آثار تجسمی اش را در گوشه و کنار شهر می توان دید و از جمله نقاشی دیواری هایش را. حالا هم روي یک نقاشی دیواری در  شهر ری کار می کند. یک سالی می شد که ندیده بودمش. چه قدر سو !!! رایز شدم!  آن موقع ها که همکار بودیم در مدرسه و او روي پایان نامه اش با موضوع سینما کار می کرد، با هم آشنا شدیم و دوستی ای شکل گرفت که تا به امروز ادامه دارد.  خوشحالم که در بین همکاران فرهنگی مان، آدم های متف

ادامه مطلب  

پایان نامه !!! ای زراعت  

درخواست حذف این مطلب
پایان نامه !!! ای زراعتدر پایان نامه !!! ای زراعت مطالعه عوامل ایجاد تنش های زیستی و غیر زیستی همواره مورد توجه بسیاری از پژوهشگران این رشته بوده است. در پایان نامه !!! ااین مطالعات بر روي گیاهان مختلفی صورت می گیرد. گونه های خانواده لگوم بعد از گندم و جو بیشترین مطالعات را در این خصوص به خود اختصاص داده اند. یکی از انواع گونه های مورد مطالعه در پایان نامه !!! ا گیاه نخود است. در این نوع پایان نامه ذکر شده است که گیاه نخود سومین لگ

ادامه مطلب  

اه چگونه موجب سودآوری بیشتر سازمان‌ها می‌شود؟  

درخواست حذف این مطلب
این روزها بیش از گذشته می‌شنویم که سازمان‌ها باید دارای هدفی باشند. «هدف» موضوعی است که به محور مذاکرات در اجلاس جهانی اقتصادی در داووس سوئیس تبدیل می‌شود و توسط چهره‌های مشهوری همچون ریچارد برانسون، مدیرعامل مجموعه ویرجین (virgin)، مورد بحث قرار می‌گیرد. او در این باره گفته است: «همواره بیش از آنکه به دنبال پول درآوردن باشم به دنبال راه‌اندازی !!! ب و کارهایی بوده‌ام که هدف مشخصی را دنبال کنند.» !!! آ !!! فورد و شرکت مشاوره ارنست و یانگ دریافت

ادامه مطلب  

آموزش مهارت‌های مالی به جوانان با استفاده از تفکر طراحانه  

درخواست حذف این مطلب
تفکر طراحانه رويکردی است که در آن با پیمودن مسیری خلاق که معطوف به طرح‌ریزی است، به‌دنبال یافتن راه‌حل و چاره هستیم. یک اصل مهم در تفکر طراحانه قرار دادن کاربر (یا افرادی که دریافت‌کننده خدمات شما هستند) در مرکز مساله و طراحی را ار‌هایی است که به درد آن‌ها بخورد. اصل مهم دیگر در تفکر طراحانه، تلاش برای تشخیص نیاز‌های پنهان کاربران است. این مقاله مثال خوبی است که نشان می‌دهد چگونه یک برنامه کاربردی آموزش مدیریت مالی برای دانش‌آموزان دب

ادامه مطلب  

عزت نفس چیست و چرا مهم است؟ (قسمت پایانی)  

درخواست حذف این مطلب
 در دو قسمت پیش به معرفی مفهوم عزت نفس پرداختیم و اهمیت عزت نفس در زندگی را بررسی کردیم. در قسمت پایانی می‌خواهیم به این پرسش پاسخ بدهیم که از کجا بفهمیم میزان عزت نفس در ما پایین است و چگونه می‌توانیم عزت نفس را در وجود خودمان افزایش بدهیم؟ همچنین در این قسمت، موهبت‌های عزت نفس بالا در زندگی را مورد بررسی قرار می‌دهیم. برای سنجش میزان عزت نفس می‌توان از پرسشنامه ساده‌ای استفاده کرد که جیمز مزینا در کتاب خود با عنوان «ابزار رشد فردی

ادامه مطلب  

عزت نفس چیست و چرا مهم است؟ (قسمت دوم)  

درخواست حذف این مطلب
در قسمت قبل به تعریف مفهوم عزت نفس پرداختیم و این پرسش را مطرح کردیم که آیا عزت‌ نفس امری اکتس است یا ذاتی؟ برای پاسخ به این پرسش به چگونگی شکل‌گیری عزت نفس در ساختار روانی فرد پرداختیم و متوجه شدیم که بخش مهمی از عزت نفس در دوران کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرد. در این قسمت به ادامه پاسخ به این پرسش می‌پردازیم و اهمیت عزت نفس در زندگی را مورد بررسی قرار می‌دهیم.همانطور که در قسمت قبل اشاره کردیم، در دوران کودکی و نوجوانی، میزان خودآگاهی در

ادامه مطلب  

تستوسترون چیست  

درخواست حذف این مطلب
تستسترون یکی از معروف ترین هورمون هاست. این هورمون آدم را به یاد عضلات و مردانگی می اندازد. در واقع تستسترون سوخت میل و سوخت تولید عضلات است البته این هورمون حالات فرد و قدرت استخوان ها را نیز تنظیم می نماید. هنگامی که سطح این هورمون در مردان به زیر حد نرمال خود می رسد پزشک دارو یا ژل یا چسب هایی را برای درمان آن تجویز می نماید. اما درباره اینکه کدام افراد به درمان در این زمینه نیاز دارند هنوز سوالاتی مطرح است.افزایش سن و سطح تستسترونکاهش تستس

ادامه مطلب  

تستوسترون و قوای  

درخواست حذف این مطلب
میزان نرمال تستسترون در جریان خون بین ۳۵۰ تا ۱۰۰۰ نانوگرم در هر دسی‌لیتر (ng/d) می‌باشد. همانند موی سر که در حدود سن ۴۰ سالگی تعدادش سبز نزولی پیدا می‌کند و به‌طور متوسط هر سال تعداد کل آن کمتر و کمتر می‌شود. تستسترون هم از همین رويه پیروي می‌کند و سالانه حدود یک درصد کاهش پیدا می‌کند. این کاهش در کوتاه‌مدت نامحسوس و بی‌زبان می‌باشد ولی به مرور زمان موجبات چاق شدن شکننده‌تر شدن استخوان‌ها و کاهش بافت عضلانی و کاهش قوای برای فرد به‌وجود

ادامه مطلب  

سوپ کدو حلوایى  

درخواست حذف این مطلب
مواد لازم:  کره: 2قاشق سوپ‌خوری  آب مرغ: یک پیمانه  شکر قهوه‌ای: یک قاشق سوپ‌خوری   پوره کدو 300گرم  دارچین: یک‌چهارم قاشق  چای‌خوری   نمک: یک قاشق چای‌خوری  نان تست: 4برش   دارچین،زنجبیل،فلفل سیاه: به میزان لازم   پیاز:  2عدد  خامه: یک پیمانهروش تهیه: نان مخصوص این سوپ: مقداری از کره را با شکر قهوه‌ای و دارچین مخلوط کرده و روي برش‌های نان تست بمالید. سپس در فر 180 درجه برای 20 دقیقه قرار دهید تا برشته ش

ادامه مطلب  

علل کودک آزاری و پیشگیری از آن  

درخواست حذف این مطلب
هر فرد در نگاه تربیتی خود نسبت به فرزندانش از دو دیدگاه برخوردار است، اول اینکه فرد با خود می گوید اگر من دوران کودکی سختی را گذراندم باید فرزندانم هم تحت همان شرایط قرار بگیرند تا پختگی حاصل کنند. دوم اینکه فرد معتقد است با اینکه در شرایط مساعدی قرار نداشتم اما باید موقعیت مناسبی برای رشد فرزندانم فراهم کنم. در دیدگاه اول فرد بیمار است و به بیماری خود واقف نیست. این فرد در پاسخ به علت رفتارهای خود از تعبیراتی چون مگر ما چطور بزرگ شدیم، لگد خ

ادامه مطلب  

کودک آزاری چیست و چگونه از بروز آن پیشگیری کنیم ؟  

درخواست حذف این مطلب
کودک آزاری چیست ؟آزار کودکان می‌تواند جسمی، عاطفی، لفظی و یا باشد. حتی نادیده انگاشتن و توجه ن !!! به کودکان نیز می‌تواند به نوعی در رده این اختلال قرار گیرد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  این آزارها می‌تواند صدمه‌ای جدی به کودکان وارد کند و یا حتی باعث مرگشان شود.پژوهش‌ها نشان می‌دهد از هر 4 دختر و هر 8 پسر، یک نفر از آنها در سنین قبل از 18 سالگی مورد آزار قرار می‌گیرند.همچنین سالانه یک کودک از هر 20 کودک، از نظر جسمی صدمه می‌

ادامه مطلب  

ایمپلنت و کاشت دندان در یک جلسه با ایمپلنت فوری  

درخواست حذف این مطلب
   اغراق آمیز نخواهد بود اگر بگوئیم که جایگذاری ایمپلنت به جای دندان دائمی، انقل در علم دندانپزشکی و تحولی عظیم در جراحی ایمپلنت دندان بوجود آورد. ایمپلنت ها باعث تغییر زندگی افراد بی دندان ( کامل ) به طور ویژه شده است و راه حلی برای زندگی بهتر آنها از جهت راحتی بیشتر، تغذیه مناسب تر، امنیت روانی بیشتر نسبت به پروتز متحرک ( دست دندان !!! ) کلینیک دندانپزشکی  ارائه کرده است.   ایمپلنت ها موجب تثبیت و نگهداری باقیمانده استخوا

ادامه مطلب  

«پناه»؛ میبرم «به خدا»،  

درخواست حذف این مطلب
«پناه»؛ میبرم «به خدا»،از عـیبی که؛«امروز» در خود می بینم،و؛ «دیروز»؛ «دیگران را» به خاطر،«هـمان عیـب»؛ ملامت کرده ام.محتاط باشیم؛ در «سرزنش»؛ و «قضاوت !!! دیگران».وقتی؛نه از «دیروز او» خبر داریم؛ نه از «فردای خودمان». .................................................. پی نوشت: کفش کودک را دریا برد, کودک روي ساحل نوشت:دریای !!! ! آنطرف تر مردی که صید خوبی داشت, روي ماسه ها نوشت:دریای سخاوتمند! موجی آمد ونوشته ها را شست. دریا آرام گفت:از قضاوت دیگران نهراس,اگر می

ادامه مطلب  

قلبم ....  

درخواست حذف این مطلب
تا وقتی مستم از خوشی های عاشقانه ات دنیا برایم شیرین است انگار هیچ دردی نیست غمی نیست   اما همین که کمی دور میشوی شک وجودم را می گیرد مستی از سرم می پرد و هزاران بار ناگفته هایم را مرور می کنم نکند ... رويایی باشد خو بیدار شوم و دیگر هیچ   نکند در دور دستها رها شوم   عقلم می گوید نه بمان با همین زندگی سرد امن تر است   اما قلبم را چه کنم چرا پر نمی شود از عشق  چرا می تپد ولی سرد و سنگین کاش میشد این قلب را ندید بگیرم خواسته هایش را به هیچ بگیرم   کاش م

ادامه مطلب  

تاثیر طب سنتی بر چربی بالا  

درخواست حذف این مطلب
طب سنتی بکارگیری طب سنتی و استفاده از گیاهان دارويی به توصیه پزشک معالج می تواند در کنار اقدامات اولیه در زمینه اصلاح شیوه زندگی بسیار مؤثر باشد. در زیر برخی ازگیاهان دارويی مؤثر در کاهش تریگلیسرید خون ذکر شده است: ترکیب سیاهدانه و عسل با اضافه !!! نیم واحد سرکه طبیعی می تواند در درمان تریگلیسرید بالا بسیار مؤثر باشد. دمنوش دارچین از دیگر داروهای طبیعی مؤثر در کاهش میزان تری گلیسرید است. ترکیبات آنتی ا !!! یدانی دارچین به کنترل مشکلات مربوط با

ادامه مطلب  

خودشکافی از سر تفنن !!  

درخواست حذف این مطلب
چیزی که اخیرا درباره ی خودم متوجه شدم اینه که : من خیلی کم ، به ندرت ، پیش میاد که دربرابر یک !!! یا ع !!! متأثر کننده دچار تأثر یا اندوه شوم ؛ درمقابل یک متن تأثر برانگیز ، حتی می تواند باعث اشک آلود شدن چشمان من  نیز بشود ! این برام عجیبه ، چون اساسا درک تصویر برای من آسان تر از متن است ، بر این اساس ، برام سؤاله که چرا تصاویر اون قدرتی رو که باید از لحاظ حسی بر من اعمال نمی کنند (؟؟)!خودم فکر می کنم شاید چون دیگه به تصاویر اونچنان که باید اعتماد ند

ادامه مطلب  

در جستجوی زمان از دست رفته !  

درخواست حذف این مطلب
از یک نویسنده ی پیر شنیدم که گفت : " من 'هنر'ی را می پسندم که خودش را نفروشد !" در باب این جمله بسیار می توان گفت ؛ اما چیزی که امروز قصد دارم درباره اش بنویسم نه بحث فلسفه ی هنر و بازار فروشش که درواقع نوع و شیوه ی کار !!! سیستم منطقی و تفکراتی خودم است ! چیزی که اخیرا در مورد خودم کشف !!! !! حقیقتش من همیشه خودم رو بابت ذهن متخیل و خلاقم دوست داشتم و همواره سعی ام بر این بوده که خودم را آنگونه معرفی کنم ، اما گویا سیستم تفکراتی و منطقی من بیشتر تما

ادامه مطلب  

از جمله عوارض 'فصل ملال' بر آراء و افکار آلشانی !! :  

درخواست حذف این مطلب
اگر من بودم می گفتم : بیاییم بین طرفداران تابستان و پاییز جنگ راه بیاندازیم !! محض شناخت قابلیت های جسمی و روانی علاقه مندان این فصول !و پیشنهادات ام (تاکتیک های نبرد!!) برای پیشبرد این مهم ، از این قرار است : مثلا وقتی این دو گروه به هم می رسند به منظور اثبات درنده خویی خود ، با ح !!! تهاجمی دندان های نیش شان را برای هم به نمایش بگذارند ! یا مثلا با استفاده از قانون مز !!! ف الکتریسیته ی !!! ن موهای سرشان را در وقت !!! وم ، در فضا به پرواز درآورده تا بدین ط

ادامه مطلب  

روش تهیه صورت‌های مالی تلفیقی در واحدهای تجاری  

درخواست حذف این مطلب
                     پایان نامه روش تهیه صورت‌های مالی تلفیقی در واحدهای تجاری                                                      جهت اخذ درجه کارشناسیصورت‌های مالی تلفیقی در واحدهای تجاریبخشی از فهرست مقاله:مقدمهفصل اول – کلیات تحقیقصورت‌های مالی تلفیقیمبانی نظری صورت‌های مالی تلفیقیا !!! ام صورت‌های مالی تلفیقیکنترل (تسلط)ارائه صورت‌های مالی تلفیقیمعافیت و

ادامه مطلب  

دلتنگی های یک معلم ریاضی  

درخواست حذف این مطلب
حدود دو هفته ی پیش، جلسه ای با حضور اولیای دانش آموزان پایه ی دهم داشتم؛ جمعی حدود نود نفر که برایشان از ریاضی به طور عام، و وضعیت بچه هایشان به طور خاص، حرف زدم. به طور کلی جلسه ی خوبی بود.  قرار شد آن اولیایی که به هر دلیلی نتوانسته اند در جلسه شرکت کنند، بعدا بیایند یا دانش آموزانشان دلیل موجهی برای نبودنشان به من بدهند. از آن روز به بعد، با دردهای تازه ای از شاگردانم آشنا شده ام؛ که مثلا آن دانش آموز خنده رو و فعال فلان کلاسم، مادری رنج کش

ادامه مطلب  

نپرس طعم مرا...  

درخواست حذف این مطلب
هزار  بار  اگر  امتحان  کنی  اینمعوض نمی شوم آن "آدم" نخستینم منم !!! ی بی کتاب و بی اعجازکه شبهه های خودم رخنه کرد در دینمچه خنده ها که دگر روي صورتم ننشستچه اشک ها که نشست و نداد تسکینم رسیده دستِ پر از خواهش‌ام به عرش، بگوکه "خیر" می شنوم یا که "خیر" می بینم؟نپرس طعم مرا ، مثل سم نخوردنی امچه فرق دارد اگر تلخ یا که شیرینم؟بغیرِ آه از این بر نمی آیدکتاب شعرِ پر از بیت های غمگینم"جعفر مقیمیان"

ادامه مطلب  

عزت نفس چیست و چرا مهم است؟ (قسمت اول)  

درخواست حذف این مطلب
«میدونی وقتی داشتم نگاش می !!! که چقدر راحت داره میخنده، حرصم می‌گرفت. انگار تو خونه‌شون نشسته بود و داشت یه !!! کمدی تماشا میکرد. اصلاً عین خیالشم نبود که اگه نمی‌تونستیم پروژه رو به موقع برسونیم، کل قرارداد رو هواست». پرسیدم: «بعدش چی شد؟» مکثی کرد و گفت: «البته بعدش دیگه نخندید، یه کم فکر کرد و چند تا را ار داد. الانم داریم همونا رو اجرا می‌کنیم. خدا رو شکر تا آ !!! هفته کار جمع میشه». پرسیدم: «بنظرت اگه جای اون بودی چیکار میکردی؟». نفس عمیقی کش

ادامه مطلب  

الگوهای برتر در افزایش توانمندی کارمندان  

درخواست حذف این مطلب
ما در موسسه گالوپ در طول بیش از پنج دهه به مطالعه بیش از صدها تیم کاری و میلیون‌ها کارمند، مدیر و !!! سازمانی پرداخته‌ایم و دریافته‌ایم که تمرکز بر توسعه توانمندی افراد در مقایسه برای تلاش برای رفع نقاط ضعف‌شان رويکردی به مراتب موثرتر است. برای مثال ما فهمیده‌ایم افرادی که هر روز توانمندی‌های‌شان را به‌کار می‌گیرند، در مقایسه با دیگران، با احتمال بیش از سه برابر از کیفیت زندگی‌شان ابراز رضایت خواهند کرد و با احتمال بیش از 6 برابر به مح

ادامه مطلب  

کارگاه آموزشی چگونه نقادانه بین !!! یم؟  

درخواست حذف این مطلب
کارگاه آموزشیچگونه نقادانه بین !!! یم؟ (آشنایی با سنجشگرانه‌ شی)* چگونه از ذهن بی‌دفاع خود در برابر ویروس‌های فکری مراقبت کنیم؟ شیدن و فعالیت فکری، همانند همه‌ی کارها و فعالیت‌های دیگر ما هدفی دارد. همان گونه که سرمایه‌گذاری در یک زمینه‌ی خاص یا تحصیل در یک رشته‌ی !!! ی فعالیتی هدفمند است و اگر فرایند آن را سنجیده طی کنیم احتمال دستی به هدف بیشتر می‌شود، شیدن نیز چنانکه همراه با سنجیدگی و رعایت شرایط و اصول باشد زودتر و کامل‌تر ما را ب

ادامه مطلب  

تفکر استراتژیک و ایزو 9001 ویرایش 2015 (بخش دوم)  

درخواست حذف این مطلب
4 اصل از هفت اصل کلیدی در تفکر استراتژیک با نگرشی بر ایزو 9001 ویرایش 20151)      هنر مدیریت پارادو !!! ها – تناقض ها و جمع اضدادمقوله های ” رشد و سود آوری ” ، ” نوآوری و اثربخشی ” جزیی از جمع اضدادهای تفکر استراتژیک می باشد ، عموما توان مدیریتی ما بر روي یکی از اصول متمرکز و به سایر اصول بی توجه می شوند. تناقض هایی همچون ” گذشته و آینده ” ، ” تداوم و تغییر ” ، ” انعطاف و قدرت اجرا ” ، ” اصول و سنت شکنی اصول ” ، ” تنوع و عدم تنوع

ادامه مطلب  

نقش مرد در بارداری  

درخواست حذف این مطلب
علم پزشکی به مردان توصیه می‌کند که پیش از اقدام برای باردار شدن زن، یک سری نکات مهم را رعایت کند تا کیفیت بارداری و سلامت نوزادی که در ادامه به دنیا می‌آید در بالاترین حد خود قرار داشته باشد.باید گفت دو عامل اصلی در تولد نوزاد نقش دارند. اگرچه زن ۹ ماه بارداری را تحمل کرده و در نهایت نوزاد را به دنیا می‌آورد اما مرد هم نقش خاص و غیرقابل انکار خود در این فرآیند را دارد. برای یک بارداری خوب و کامل، اسپرم باید در سلامت کامل بوده و در عین حال آنقد

ادامه مطلب  

شیرینى کدو حلوایى  

درخواست حذف این مطلب
برای طعم بهتر می‌توانید پنیر ماسکا !!! ونه را جایگزین پنیر لبنه کنید.خوشمزه با کدو حلواییمواد لازم خمیر:  روغن زیتون: یک دوم پیمانه  شکر: یک‌دوم پیمانه  ماست: یک دوم پیمانه  تخم‌مرغ: 2عدد بیکینگ پودر: یک قاشق چای‌خوری  آرد: دو و سه‌چهارم پیمانه  عرق بهار نارنج: یک‌چهارم پیمانهمواد میانی:  پنیر لبنه: 200گرم  خامه فرم گرفته: 200گرم   شکر:  2 قاشق سوپ‌خوری  زرده تخم‌مرغ: یک عدد   پوره کدو حلوایی: 200گرم    

ادامه مطلب  

پنکیک کدو حلوایى  

درخواست حذف این مطلب
خوشمزه با کدو حلواییمواد لازم:  شیر: یک و یک‌دوم پیمانه  آرد: 2پیمانه  پوره کدو حلوایی: یک پیمانه  شکرقهوه‌ای: 3 قاشق سوپ‌خوری  تخم‌مرغ: یک عدد  بیکینگ‌پودر: 2 قاشق چای‌خوری  روغن: 2 قاشق سوپ‌خوری  بیکینگ‌سودا: 2 قاشق سوپ‌خوری     دارچین: یک قاشق چای‌خوری  زنجبیل: یک‌دوم قاشق چای‌خوری  نمک: یک‌دوم قاشق چای‌خوریروش تهیه:  ابتدا شیر و پوره کدو حلوایی پخته و کاملا له شده و تخم‌مرغ را با هم مخلوط کنید. همچ

ادامه مطلب  

تعریف درست از ایمپلنت دندان و ویژگی های آن  

درخواست حذف این مطلب
تعریف درست از ایمپلنت  :ایمپلنت را به نوعی بازسازی و احیا !!! سلامت دندان ها میتوان ذکر کرد زیرا باید جویدن ، حرف زدن درست و زیبا بودن دندان ها را در نظر داشت و با ترمیم و بازسازی !!! دندان ها با عمل ایمپلنت هم به زیبایی فرد افزود و هم درمان محسوب شده که در موارد مختلف تجویز متفاوت بوده و افرادی که روزانه 20 نخ سیگار را میکشند نمیتوان انتظار داشت که ایمپلنت روي دندان آن ها ماندگاری داشته باشد همچنین اگر فردی بیماری پوکی استخوان و دیابت را

ادامه مطلب