راههای تقویت انگیزه برای لاغر شدن  

درخواست حذف این مطلب
بیشتر کالری بدن از پروتئین ,هیدرات کربن ,چربی و تامین می‌شود. نسبت مقدار کالری این مواد در خوراک ما انسان‌ها بدین شرح است :55% هیدرات کربن مجتمع,15% کالری‌ها از پروتئین ,30% کالری‌ها از چربی‌ها و 10% از چربی‌های اشباع است .مجموع کالری این چربی‌ها و هیدارت کربن و پروتئین معمولا در یک فرد با خوراک معمول 1200 کالری می‌شود.راههای تقویت انگیزه برای لاغر شدن آیا شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که بعد از مدت کوتاهی از رژیمتان از آن خسته شده و آن را رها

ادامه مطلب  

متد ها و روشهای آنالیز گاز(اندازه گیری)  

درخواست حذف این مطلب
بطور کلی روشهای اندازه گیری به صورت زیر میباشد. 1-روشهای الکترو شیمیایی: در این روش سنسور تحت تاثیر گاز مورد اندازه گیری، !!! وجی به صورت الکتریکی میدهد.اینگونه سنسور ها دارای یک غشا خاصی است که میتواند گاز مورد نظر را عبور داده و با مجموعه الکترولیت و الکترودها واکنشی دهد که نتیجه آن ایجاد جریان الکتریکی است.این سنسور ها دارای دقت اندازه گیری متوسطی هستند.در استفاده از اینگونه سنسور ها باید مراقب تداخلها با سایر گاز ها بود. 2- سنسور های نوری 

ادامه مطلب  

تغذیه در کم کاری تیروئید  

درخواست حذف این مطلب
علایم کم کاری تیروئیددر کم کاری تیروئید، سطح ترشح هورمون های تنظیم کننده ی سوخت و ساز (متابولیسم) بدن یا به عبارت دیگر سطح مصرف چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها، 15-40 درصد کاهش می یابد بنابراین برخی علایم بیماری دقیقاً بر ع !!! علایم ناشی از پر کاری تیروئید است شایع ترین این علایم عبارت اند از: کاهش ضربان قلب، خستگی، خواب، آلودگی مفرط و افت هوشیاری، اختلال حواس، کاهش حافظه، افزایش وزن بدن بدون افزایش مصرف غذا، یبوست، خشن شدن صدا، افتادگی

ادامه مطلب  

آنالیز گاز1  

درخواست حذف این مطلب
اصولا اندازه گیری و آنالیز گاز در صنعت به دومنظور انجام میپذیرد : 1-تاثیر آن بر مسائل زیست محیطی و آلودگی هوا. 2-مبحث مدیریت انرژی  آلودگی های صنعتی و ایجاد گاز های گلخانه ای نظیر دی ا !!! ید کربن نقش مهمی در گرم شدن زمین و تغییر درجه حرارت جو داشته و کم شدن آن در دستور سازمانهای مهم مسئول محیط زیست در جهان میباشد.از اینرو بازرسی و بررسی نتایج انتشاز گاز از کوره های احتراقی در صنعت در دستور سازمانهای محیط زیست ایران و جهان قرار گرفته است. از این ر

ادامه مطلب  

۱۵۰ نکته مهم در بدن سازی  

درخواست حذف این مطلب
۱) حرکات چند مفصلی بهترین ابزار برای رشد عضلات میباشند.از آنها استفاده کنید.۲) بزرگترین وعده غذایی خود را در روز ۳۰-۶۰ دقیقه بعد از تمرینات با وزنه خود مصرف کنید.۳) قوی شوید! هیچ بدن ساز ضعیفی وجود ندارد.شما نیاز ندارید که همانند یک پاور لفتر قوی شوید ولی‌ باید از چیزی که هم اکنون هستید بسیار قوی تر شوید.۴) اسکات پادشاه تمام حرکات بدن سازی می‌باشد و برای زانو‌ها نیز در صورت رعایت فرم صحیح به هیچ وجه مضر نیست.۵) ددلیفت! اگر اسکات پادشاه است پس م

ادامه مطلب  

تستوسترون و قوای  

درخواست حذف این مطلب
میزان نرمال تستسترون در جریان خون بین ۳۵۰ تا ۱۰۰۰ نانوگرم در هر دسی‌لیتر (ng/d) می‌باشد. همانند موی سر که در حدود سن ۴۰ سالگی تعدادش سبز نزولی پیدا می‌کند و به‌طور متوسط هر سال تعداد کل آن کمتر و کمتر می‌شود. تستسترون هم از همین رویه پیروی می‌کند و سالانه حدود یک درصد کاهش پیدا می‌کند. این کاهش در کوتاه‌مدت نامحسوس و بی‌زبان می‌باشد ولی به مرور زمان موجبات چاق شدن شکننده‌تر شدن استخوان‌ها و کاهش بافت عضلانی و کاهش قوای برای فرد به‌وجود

ادامه مطلب  

کاهش «تستسترون» در اقایان  

درخواست حذف این مطلب
براساس تحقیقات بنیاد مراقبت و اورولوژی از هر ده مرد چهار نفر در سنین بالای ۴۵ سال دچار کمبود تستسترون هستند. برخی مردان که به این ح !!! دچار هستند، به فشار خون بالا، کلسترول بالا و چاقی نیز مبتلا می‌شوند. همچنین تستسترون پایین می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.اگر شما شک دارید که دچار کمبود تستسترون هستید کاملا مراقب باشید و در صورت مشاهده یکی از ده علامت زیر با پزشکتان م کنید. کاهش میل متخصصان اورولوژی !!! نیویورک می‌گویند: ا

ادامه مطلب  

تفکر استراتژیک از منظر شناسای رقبا از دیدگاه ایزو 9001 ویرایش سال 2015بخش اول  

درخواست حذف این مطلب
هدف از این سری مقالات  درک ساختار رقابتی یک صنعت / خدمات توسط سازمانها در راستای تفکر استراتژیک در ایزو 9001 ویرایش سال 2015 می باشد.تجزیه و تحلیل رقبا/چرایی آندر ایزو 9001 ویرایش سال 2015 :درک استراتژی فعلی رقبا و نقاط قوت و ضعف وی می تواند فرصت ها و تهدیدهای فعلی ما را شناسایی کند.درک استراتژی آینده رقبا می تواند فرصت ها و تهدیدهای آینده را شناسایی کند.پیش بینی واکنش خای احتمالی رقبای اصلی در خصوص هر انتخاب استراتژیکی که انتخاب می کنیم.شناسایی ع

ادامه مطلب  

تستوسترون چیست  

درخواست حذف این مطلب
تستسترون یکی از معروف ترین هورمون هاست. این هورمون آدم را به یاد عضلات و مردانگی می اندازد. در واقع تستسترون سوخت میل و سوخت تولید عضلات است البته این هورمون حالات فرد و قدرت استخوان ها را نیز تنظیم می نماید. هنگامی که سطح این هورمون در مردان به زیر حد نرمال خود می رسد پزشک دارو یا ژل یا چسب هایی را برای درمان آن تجویز می نماید. اما درباره اینکه کدام افراد به درمان در این زمینه نیاز دارند هنوز سوالاتی مطرح است.افزایش سن و سطح تستسترونکاهش تستس

ادامه مطلب  

کپلک کبد انسان  

درخواست حذف این مطلب
گندیدگی کبد از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فاسیولوزیس که به نامهای فاسیو لیازیس [۱]، فاسیولازیس[۲]، دیستوماتوز [۳] فرسایش کبد و گندیدگی کبد نیز نامیده می‌شود در فارسی بنام کپلک کبد معروف است. فاسیولوزیس یک بیماری مهم انگلی کرمی است که توسط دو نوع ترماتد به نامهای فاسیولا هپاتیکا و فاسیولا ژیگانتیکا ایجاد می‌گردد. پراکندگی این دو نوع کرم در نقاط مختلف جهان متفاوت است. میزبانهای نهایی این انگل طیف وسیعی دارد و بسیاری از داران علفخوار و انسان

ادامه مطلب  

کودک آزاری چیست و چگونه از بروز آن پیشگیری کنیم ؟  

درخواست حذف این مطلب
کودک آزاری چیست ؟آزار کودکان می‌تواند جسمی، عاطفی، لفظی و یا باشد. حتی نادیده انگاشتن و توجه ن !!! به کودکان نیز می‌تواند به نوعی در رده این اختلال قرار گیرد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  این آزارها می‌تواند صدمه‌ای جدی به کودکان وارد کند و یا حتی باعث مرگشان شود.پژوهش‌ها نشان می‌دهد از هر 4 دختر و هر 8 پسر، یک نفر از آنها در سنین قبل از 18 سالگی مورد آزار قرار می‌گیرند.همچنین سالانه یک کودک از هر 20 کودک، از نظر جسمی صدمه می‌

ادامه مطلب  

آی.وای.وای !!  

درخواست حذف این مطلب
داشتم خواب می دیدم در یکی از نمایشگاه های هنری aiweiwei ، هنرمند مشهور و معترض چینی با موضوع ' ن و کودکان' حضور دارم ! اثری که توجه ام رو به خودش جلب کرده بود : چیدمانی بود متشکل از مدل های زنده ی انسانی که در صفوف منظم ، یک مربع زنده رو تشکیل داده بودند ؛ مدل ها ن و کودکانی بودند با لباس های متحدالشکل ، ن پوششی ساده و سراسر سفید داشتند و کودکان که همه پسربچه بودند ، جلیقه شلوارهایی سیاه سفید بر تن داشتند . مدل ها به صورت : یک زن و یک کودک ، که دست هم رو گ

ادامه مطلب  

سوپ کدو حلوایى  

درخواست حذف این مطلب
مواد لازم:  کره: 2قاشق سوپ‌خوری  آب مرغ: یک پیمانه  شکر قهوه‌ای: یک قاشق سوپ‌خوری   پوره کدو 300گرم  دارچین: یک‌چهارم قاشق  چای‌خوری   نمک: یک قاشق چای‌خوری  نان تست: 4برش   دارچین،زنجبیل،فلفل سیاه: به میزان لازم   پیاز:  2عدد  خامه: یک پیمانهروش تهیه: نان مخصوص این سوپ: مقداری از کره را با شکر قهوه‌ای و دارچین مخلوط کرده و روی برش‌های نان تست بمالید. سپس در فر 180 درجه برای 20 دقیقه قرار دهید تا برشته ش

ادامه مطلب  

پنکیک کدو حلوایى  

درخواست حذف این مطلب
خوشمزه با کدو حلواییمواد لازم:  شیر: یک و یک‌دوم پیمانه  آرد: 2پیمانه  پوره کدو حلوایی: یک پیمانه  شکرقهوه‌ای: 3 قاشق سوپ‌خوری  تخم‌مرغ: یک عدد  بیکینگ‌پودر: 2 قاشق چای‌خوری  روغن: 2 قاشق سوپ‌خوری  بیکینگ‌سودا: 2 قاشق سوپ‌خوری     دارچین: یک قاشق چای‌خوری  زنجبیل: یک‌دوم قاشق چای‌خوری  نمک: یک‌دوم قاشق چای‌خوریروش تهیه:  ابتدا شیر و پوره کدو حلوایی پخته و کاملا له شده و تخم‌مرغ را با هم مخلوط کنید. همچ

ادامه مطلب  

علل کودک آزاری و پیشگیری از آن  

درخواست حذف این مطلب
هر فرد در نگاه تربیتی خود نسبت به فرزندانش از دو دیدگاه برخوردار است، اول اینکه فرد با خود می گوید اگر من دوران کودکی سختی را گذراندم باید فرزندانم هم تحت همان شرایط قرار بگیرند تا پختگی حاصل کنند. دوم اینکه فرد معتقد است با اینکه در شرایط مساعدی قرار نداشتم اما باید موقعیت مناسبی برای رشد فرزندانم فراهم کنم. در دیدگاه اول فرد بیمار است و به بیماری خود واقف نیست. این فرد در پاسخ به علت رفتارهای خود از تعبیراتی چون مگر ما چطور بزرگ شدیم، لگد خ

ادامه مطلب  

نقش مرد در بارداری  

درخواست حذف این مطلب
علم پزشکی به مردان توصیه می‌کند که پیش از اقدام برای باردار شدن زن، یک سری نکات مهم را رعایت کند تا کیفیت بارداری و سلامت نوزادی که در ادامه به دنیا می‌آید در بالاترین حد خود قرار داشته باشد.باید گفت دو عامل اصلی در تولد نوزاد نقش دارند. اگرچه زن ۹ ماه بارداری را تحمل کرده و در نهایت نوزاد را به دنیا می‌آورد اما مرد هم نقش خاص و غیرقابل انکار خود در این فرآیند را دارد. برای یک بارداری خوب و کامل، اسپرم باید در سلامت کامل بوده و در عین حال آنقد

ادامه مطلب  

تاثیر طب سنتی بر چربی بالا  

درخواست حذف این مطلب
طب سنتی بکارگیری طب سنتی و استفاده از گیاهان دارویی به توصیه پزشک معالج می تواند در کنار اقدامات اولیه در زمینه اصلاح شیوه زندگی بسیار مؤثر باشد. در زیر برخی ازگیاهان دارویی مؤثر در کاهش تریگلیسرید خون ذکر شده است: ترکیب سیاهدانه و عسل با اضافه !!! نیم واحد سرکه طبیعی می تواند در درمان تریگلیسرید بالا بسیار مؤثر باشد. دمنوش دارچین از دیگر داروهای طبیعی مؤثر در کاهش میزان تری گلیسرید است. ترکیبات آنتی ا !!! یدانی دارچین به کنترل مشکلات مربوط با

ادامه مطلب  

آبسردکن  

درخواست حذف این مطلب
آدمکشرکت البرز دما کاران با بیش از چهل سال سابقه درخشان در امر طراحی، تولید و اجرای انواع سیستم های برودتی اعم از سرمایش سیالات و سرمایش محیط، امروزه پیشرو در صنعت تولید انواع ساندویچ پانل پلی یورتان ، ساندویچ پانل دیواری ، ساندویچ پانل سقفی ، ساندویچ پانل سردخانه ای بوده و مفت !!! است خدماتی نظیر مشاوره و طراحی انواع سازه های صنعتی با ساندویچ پانل با حداقل مصرف انرژی، بهترین کیفیت و کمترین زمان اجرا را به مشتریان خود ارائه نماید... کارخا

ادامه مطلب  

زیاده نمیخواین نخونین..نوشتم که یادم نره ...  

درخواست حذف این مطلب
امروز... بعده چن وقت خیلی روزه خوبی بود خیلی...صبه زود بااقای سرحدی قرارداشتم ... !!! بم درست نخو دم صبم دی !!! اشدم  حوصله تیپ زدنم نداشتم هرچی دمه دستم بود پوشیدم رفتم دنبالش...گف الله اکبر روزه اول اینجوری نبودی که:| اگه از همون اول میدیدم این ریختیی عمرا برنامه میزاشتم ببینمت... گف الان کار داره برم11بیام...رفتم خونه دوش،لباسامم عوض !!! رفتم دنبالش باز... خیلی ادمه جالبی بود...عاشقه شخصیتش شدم...وموهایِ یه دست سفیدش❤میگف مثه جوونیای خودمی... داشت خیلی

ادامه مطلب  

معرفی نامه  

درخواست حذف این مطلب
با توجه به نیاز های صنعت کشور و وابستگی های بسیاری که در زمینه سیستمها و دستگاههای ابزار دقیق دارد و نظر به فعالیتها و تخصص من و سایر دوستان،سالها پیش گروه کوچکی را تشکیل دادیم و فعالیت خود را در زمینه طراحی و ساخت دستگاههای اندازه گیری کمیات فیزیکی صنعتی ،متناسب با نیاز صنعت کشور آغاز کردیم و به لطف خدا این گروه تاکنون موفق به طراحی سیستمهایی نظیر دستگاههای اندازه گیری دما و رطوبت محیط ،دستگاههای اندازه گیری رطوبت مواد مانند گندم و شکر و

ادامه مطلب  

1100 متر باغ ویلا در منطقه کردزار کد 343  

درخواست حذف این مطلب
این باغ ویلا به مساحت 1100 متر مربع و با 100 متر ویلا با یک اتاق خواب در منطقه کردزار شهریار واقع شده این باغ ویلا دارای است !!! ، نو !!! ردازی و درختان مثمر میباشد اب،برق و گاز سند این باغ ویلا بصورت تک برگی می باشد و دارای تغییر کار بری از جهاد کشاورزی میباشد.  مشاورین املاک سها  برای پیوستن به کانال تلگرام ما لطفا جوین دهید. telegram.me/sohamelk  حتما از سایت ما دیدن فرمائید www.sohamelk.com www.aparat.com/melksoha www.instagram.com/sohamelk شماره های تماس: 02165415293 دفتر 09123935185 - 09123204080 قشق

ادامه مطلب  

3500 متر باغ ویلا لاکچری کد فروش:335  

درخواست حذف این مطلب
این باغ ویلا به مساحت 3500 متر با طراحی و سبک خاص در بهترین منطقه باغ ویلایی در غرب استان تهران شهرک زیبا دشت واقع شده است.ویلایی به مساحت 800 متر مربع ، تریبل !!! و دیزاین شده دارای 5 خواب بصورت مستر امکاناتی از قبیل ،الاچیق ، زمین تنیس داخل محوطه ، است !!! چهار فصل مجهز به تصفیه خانه و ابنما و نو !!! ردازی نما و محوطه این باغ ویلا دارای انشعابات قانونی (اب،برق،گاز) میباشد ساختمان سرایداری به مساحت 80 مترسند این باغ ویلا بصورت شش دانگ و پایانکار شهردار

ادامه مطلب  

1400متر باغ ویلا درکرد !!! شهریار کد فروش:334  

درخواست حذف این مطلب
این باغ ویلا با مساحت 1400 متر دارای 100 متر ویلا با دو خواب بصورت مستر میباشد. همچنین 25 متر ساختمان سرایداری با امکانات را دارا میباشد. امکانات انشع این باغ ویلا اب،برق،گاز می باشد. امکانات تفریحی از قبیل است !!! ، الاچیق دنج و محیطی دیزاین شده با درختان بارده در اختیار شماست. اسناد ثبتی این باغ ویلا بصورت سند تک برگی میباشد.    مشاورین املاک سها  برای پیوستن به کانال تلگرام ما لطفا جوین دهید. https://telegram.me/sohamelk  حتما از سایت ما دیدن فرمائید www.sohamelk.c

ادامه مطلب  

پایان نامه کارشناسی ارشد رشته !!! ی نفت  

درخواست حذف این مطلب
پایان نامه کارشناسی ارشد رشته !!! ی نفتدر پایان نامه ارشد  !!! ی نفت می خوانیم که نیازهای روزمره بشر به منابع هیدروکربوری روز به روز در حال افزایش است. در این نوع پایان نامه ذکر شده است که جهت تأمین انرژی از یک طرف و کاهش ذخایر قابل تولید از طرف دیگر، تلاش به منظوراستفاده از روشهای ازدیاد برداشت با هدف افزایش منابع قابل تولید امری اجتناب ناپذیر است. در پایان نامه ارشد  !!! ی نفت می خوانیم که پژوهش در زمینه روشهای ازدیاد بر

ادامه مطلب  

الگوهای برتر در افزایش توانمندی کارمندان  

درخواست حذف این مطلب
ما در موسسه گالوپ در طول بیش از پنج دهه به مطالعه بیش از صدها تیم کاری و میلیون‌ها کارمند، مدیر و !!! سازمانی پرداخته‌ایم و دریافته‌ایم که تمرکز بر توسعه توانمندی افراد در مقایسه برای تلاش برای رفع نقاط ضعف‌شان رویکردی به مراتب موثرتر است. برای مثال ما فهمیده‌ایم افرادی که هر روز توانمندی‌های‌شان را به‌کار می‌گیرند، در مقایسه با دیگران، با احتمال بیش از سه برابر از کیفیت زندگی‌شان ابراز رضایت خواهند کرد و با احتمال بیش از 6 برابر به مح

ادامه مطلب  

دستگاه های بدن سازی و لاغر ی  

درخواست حذف این مطلب
این روزها تعداد آنهایی که به قصد داشتن اندامی متناسب و ورزیده به کلاس‌های بدن‌سازی مراجعه می‌کنند کم نیست و گروهی از این افراد، بدون در نظر گرفتن سن و سال‌شان و اوضاع سلامت عمومی‌شان و بدون م با یک اهل فن، شروع می‌کنند به استفاده از انواع دستگاه‌هایی که در سالن‌های ورزشی هست. این کار، عوارض ناخوشایندی به دنبال خواهد داشت که در گفت‌وگو با !!! رامین کردی، متخصص طب ورزشی، به آن پرداخته‌ایم و جویا شده‌ایم که اصلا کار با این دستگاه‌های بدن

ادامه مطلب  

cts  

درخواست حذف این مطلب
نشانگان مجرای مچ دستی از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد داده‌ها در دیگر منابع مقطع عرضی مچ دست رتیناکولوم به رنگ زرد نشان داده شده. آی‌سی‌دی-۱۰ g56.0 آی‌سی‌دی-۹ 354.0 اُمیم 115430 دادگان بیماری‌ها ۲۱۵۶ مدلاین پلاس 000433 ای‌مدیسین orthoped/455 pmr/21 emerg/83 radio/135 سمپ d002349 نشانگان مجرای مچ دستی یا سندرم تونل کا !!! (به انگلیسی: carpal tunnel syndrome) شایعترین نوروپاتی به دام افتادن عصب می‌باشد که در نتیجه فشردگی عصب میانی در ناحیه تونل کا !!! ال ایجاد می‌شود. عصب مدیان (عصب م

ادامه مطلب  

تغذیه و چربی خون بالا  

درخواست حذف این مطلب
اینجا مطالبی برای شما قرار داده ایم که شما را به وجد می آورد، حتما مطالعه کنید. ۱) درمان بیماری های قلبی: مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید. این روش در کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی در امان خواهند بود. بررسی روی سالمندان در !!! و کانادا نشان داده است،

ادامه مطلب  

مدیریت ارتباط با مشتری (crm) چگونه به افزایش بهره ‏وری می‌انجامد؟  

درخواست حذف این مطلب
مدیریت ارتباط با مشتریان (crm) از مقولاتی است که طی دهه‏ اخیر، بیش از پیش موردتوجه صاحبان !!! ب ‏وکار قرار گرفته است. مطابق تعریف موسسه گارتنر، «مدیریت ارتباط با مشتریان یک راهبرد کلان برای کلیت !!! ب ‏وکار است که با اه ی همچون بهینه‌ !!! سود، درآمد و رضایت مشتریان به‌کار گرفته می ‏شود و برای محقق !!! این اه ، همه‏ فعالیت‏های !!! ب‏ وکار را حول گروه‏های مختلف مشتریان سامان می‏دهد و تلاش می‏کند رفتارهایی را در !!! ب ‏وکار خلق کرده و رواج دهد که نه

ادامه مطلب  

مثال عملی ارزی ردپای آب (2)  

درخواست حذف این مطلب
در مواردیکه زیان ها و آسیب های وارده به منابع آبی بصورت ی و در اثر استفاده مصرف کنندگان متعدد زیاد شده و فراتر از حد می رود، اعتبار و جایگاه شرکتهای مصرف کننده آب از لحاظ اجتماعی زیر سوال رفته و ممکن است منجر به ورود !!! ت به بحران پیش آمده گردد و واکنشهایی از قبیل: افزایش هزینه های آب و تصفیه آن، کاهش تامین منابع آبی و ت !!! یب حسن شهرت را دربر داشته باشد. شرایط پیش آمده در موارد نادر حتی می تواند به تعطیلی !!! ب و کار توسط مراجع !!! تی نیز بیانجامد.اه

ادامه مطلب